動物の3つの癒し効果とは？なぜアニマルセラピーが広まるのか
動物は見ているだけでも、こちらを優しい気持ちにさせてくれる不思議な存在。
「動物は癒しだ」とよく聞きますが、どうして私たち人間は動物に癒されるのか。
動物と接してどんな癒し効果があるのか。
実は知っているようで知らない【動物の癒し】について調査してみました！
なぜ人は動物に癒されるのか
癒し効果3つをお伝えする前に、まず癒しどころを4つ例にあげてみました。
見た目の可愛さが癒し
当たり前じゃないか！と声が聞こえてきそうです。
でも見た目の可愛さは、どこで決まりますか？
フォルムも大事ですが一番は『目』です。
わかりやすい例でゴマフアザラシで解説します。
ゴマフアザラシは黒目が大きいんです。
人は黒目が大きい=『可愛い』という思考になります。
黒目が大きい時期である子どもは可愛いと感じるし、黒目が大きく見えるカラコンが流行ったのもこの心理。
モフモフ感とぬくもり｜触りたい欲を満たして癒される
哺乳類は毛布が好きなのか？と思うくらい、人も犬や猫も毛布が大好き。
本能的にふわふわモフモフが好きなのでは？
あったかいモフモフな動物がいたら抱きつきたくなりますよね。
そして触れた時の「あぁ～…」という癒し感。
安心感みたいなものを感じれるのでしょうか。
鳴き声が癒しになる
可愛い声で「にゃー」も癒されますが、鳥のさえずりに関してはヒーリングミュージックにも使われるほどの癒し効果です。
朝早くの鳥のさえずりも元気になりますよね！
変な行動で面白い！笑って癒される
犬が自分の尻尾を追いかけたり変な威嚇をする猿だったり、動物たちは人に笑いも提供してくれます。
笑うことって一番の癒しなんですよね。
3つの癒し効果とは？
※『認知症高齢者に対するアニマルセラピーの効果』という学会発表の文献を参考にさせて頂きました。私の解釈で表現を変えてお伝えします。
生理的効果
生理的効果、とは身体的効果のような意味です。
身体にどんな良いことが起こるのか見てみましょう！
生理的効果
１．高かった血圧が下がる
２．コレステロール値が下がる
３．ストレス値が下がる
リラックス効果からの結果らしいので、不安や恐怖心で悪化してしまう胃や腸、肝臓にも効果ありそうですね！
だ液を使ってアミラーゼでストレス値を測ることができます。
アニマルセラピーを実施している介護施設の利用者・介護士ともにストレス値が下がったそうです。
心理的効果
心理的効果とは、メンタルの部分です。
心理的効果
１．元気づけられる
２．リラックス効果
３．自己肯定感が上昇する
４．良き理解者
TVやYouTubeで動物を見たら癒し効果絶大で、すごく疲れていても元気になりませんか？
ペットを飼っている人は、猫や犬が近づいて甘えてくれた時の「自分を必要としてくれてる」という気持ちで自己肯定感も上昇します。
そして、ツライ時そっと横に来て「どうしたの？」という目で見てきます。
動物は嗅覚が鋭いのでストレスや病気での体臭変化など、ちょっとした人の変化にも気づきやすいようです。
ガン発見の犬もいるくらい嗅覚は優秀！
社会的効果
社会での自分の役割や人間関係などに関する効果です。
社会的効果
１．友達のような存在
２．人間関係の潤滑油になる
心許せる友達が少ない人は、いつも淋しさを感じていると思います。
いつも一緒にいられて、話しもジーッと見て聞いてくれて親友のような存在になります。
動物の話で、同じように動物好きな人とコミュニケーションが取れます。
人と話すことが苦手な人も、きっと可愛がっているペットの話ならスラスラ話せるのではないでしょうか？
医療現場や介護施設で取り入れているアニマルセラピー
今は、アニマルセラピーの癒し効果が実証されて、医療現場や介護施設でも取り入れるようになりました。
勤務犬がいる聖マリアンナ医科大学病院
緩和ケアチームの一員として働いているモリス。
精神的に不安定になっている患者さんたちを励ましているそうです。
多忙な研修医の白衣よりも付着細菌が少なかったとか！
アレルギーや犬嫌いの患者さんにもきちんとした配慮がされています。
個人でもアニマルセラピーを受けられる場所
個人でもアニマルセラピー受けたいな…と思った人に、探したらありました！
一般社団法人 人と犬との憩いの場所さんでは、個人的にアニマルセラピーを受けたい人も遊びに行けるサロンです。
犬好きな人で、癒しを求めている人にオススメです。
場所は神奈川県にあります。
ペットを飼いたい！でも飼えない事情がある人へ
動物と一緒に暮らしたいのに、事情があって飼えない人へ提案します。
動物園・水族館、そして猫カフェやふくろうカフェもオススメですが、いつもそばにいて癒しを貰える方法です！
動物ロボットで癒し
動物ロボットをご存知ですか？
実際、私が祖母にプレゼントして良かったものを紹介します。
【夢猫プレミアム】という商品で、撫でたら癒しのゴロゴロ音を出してくれたり、ニャーと可愛い声で鳴きます。
動きも伏せたり立ったり生きているように見えます。
画像に触れると、楽天市場で見れます。
気になった人は見てみてください。
祖母は「シロ」と名前を付けていつも話しかけていると喜んでいました！
無料アプリでペットを飼う
オススメの癒しの動物アプリです。
ペットを飼った気分になれそうですね。
どれも無料アプリです。
ペットは偉大な癒し！YouTubeのペットチャンネルが人気
ここで、人気でかつオススメのペット系YouTubeチャンネルを紹介しますね！
テレビにもたまに取り上げられる柴犬のモモちゃん・黒猫の天くん・突如現れた空くん。
このチャンネルは飼い主のママさんパパさんも癒しキャラで、ご自宅もジブリのような家！
癒しを貰ってください。
スコティッシュフォールドの、ポムさんとしまちゃんのチャンネルです。
兄妹で運営しています。
ポムさんはモフモフで尻まで可愛い！と人気です。
しまちゃんは子猫で目がクリクリ。
野良猫出身のキレイな女の子、ぽてとさんです。
男性飼い主さんTAKIさんが優しく育てている様子もホッコリします。
ハイタッチやベル鳴らしをすぐに覚えてしまう賢い美猫さん。
野良猫出身のカンプくん。
飼い主さんが見つけた時は、足に網のようなものが巻き付けられていて下半身不随になってしましました。
とても美しいブルーの瞳とキレイな顔立ちで、本当に可愛いです。
広告、積極的に見てカンプ募金をしましょう！
動物に癒しを貰うだけでなく、こちらも与えよう
温暖化ストップを訴えるスウェーデンのグレタさんが一生懸命大人に訴えていました。
自分一人くらい…と思わず、野生の動物たちのためにも私たち一人一人が温暖化を食い止めるための努力をしなければいけませんね。
動物から癒しを貰ったら、人も動物に癒しを与えよう。